Hoofdstuk 1: Aan de slag met schrijven
Hoofdstuk 1 · 1.2
±5 minutenDagelijkse oefening
Even naar binnen
Ga een paar keer per dag heel even naar binnen je innerlijke ruimte. Schrijf in één zin op hoe je je voelt. Bijvoorbeeld: 'ik voel me kribbig, want ik heb te veel gepland vandaag en ik ben bang dat ik het niet afkrijg' of 'ik voel me zenuwachtig, en ik weet niet zo goed waarom'.
Tip
Stel geen eisen aan de zin die je schrijft. Hij hoeft niet diepgaand te zijn. 'Ik voel me moe' is een volledig eerlijk en waardevol antwoord.
Tip
Stel geen eisen aan de zin die je schrijft. Hij hoeft niet diepgaand te zijn. 'Ik voel me moe' is een volledig eerlijk en waardevol antwoord.
Even laden…