Angst

Angst

Angst is een beschermend gevoel van dreiging of gevaar dat je lichaam en aandacht in staat van paraatheid brengt, ook als er geen direct gevaar aanwezig is.

Bezorgdheid

Bezorgdheid is een vorm van angst die zich richt op het welzijn van iemand of iets anders dan jezelf, meestal gevoed door onzekerheid over de afloop.

Paniek

Paniek is een plotselinge, hevige golf van angst die gepaard gaat met sterke lichamelijke reacties zoals hartkloppingen, benauwdheid of duizeligheid, en die meestal binnen enkele minuten piekt.

Onzekerheid

Onzekerheid is een gevoel van angst dat ontstaat wanneer de uitkomst van een situatie onduidelijk is en je niet weet waar je aan toe bent.

Piekeren

Piekeren is het herhaaldelijk en vaak vruchteloos doordenken van mogelijke problemen of negatieve uitkomsten, zonder dat dit tot een oplossing of rust leidt.

Faalangst

Faalangst is de angst om te mislukken of tekort te schieten bij een taak of prestatie, vaak gekoppeld aan de angst voor afkeuring of verlies van eigenwaarde.

Verlatingsangst

Verlatingsangst is een aanhoudende angst om door een dierbare verlaten, afgewezen of in de steek gelaten te worden, vaak ontstaan uit eerdere ervaringen van gemis of onbetrouwbare relaties.

Nervositeit

Nervositeit is een kortdurende lichamelijke en mentale onrust die optreedt vlak voor of tijdens een moment dat als belangrijk of spannend wordt ervaren.

Spanning

Spanning is een aanhoudende staat van lichamelijke en mentale gespannenheid die ontstaat als reactie op langdurige druk, onzekerheid of onopgeloste stress.

Schrik

Schrik is een plotselinge, kortstondige lichamelijke reactie op iets onverwachts, waarbij het lichaam voor een fractie van een seconde in alarmtoestand schiet.

Beklemming

Beklemming is een drukkend, benauwd gevoel van vastzitten of ingesloten zijn, vaak lichamelijk voelbaar op de borst of in de keel, dat ontstaat bij situaties die als uitzichtloos of beperkend worden ervaren.