Emoties · Verbondenheid
Verbondenheid
Verbondenheid is geen enkel gevoel. Het is een familie van emoties die je dichter bij anderen en bij jezelf brengen. Liefde is niet hetzelfde als vertrouwen, en geborgenheid werkt anders dan saamhorigheid. Ook prettige gevoelens verdienen aandacht: juist door stil te staan bij wat verbondenheid met je doet, leer je herkennen wat je nodig hebt en wat je te geven hebt.
Liefde
Liefde is een diepe, aanhoudende gevoelsverbondenheid met iemand of iets, gekenmerkt door genegenheid, toewijding en de wens dat het de ander goed gaat.
Vertrouwen
Vertrouwen is de overtuiging dat iemand of iets betrouwbaar is, waardoor je je kunt ontspannen zonder voortdurend op je hoede te hoeven zijn.
Empathie
Empathie is het vermogen om je in te leven in wat een ander voelt en dat gevoel, in meer of mindere mate, zelf ook mee te ervaren.
Verbondenheid
Verbondenheid is het gevoel oprecht in contact te staan met een ander of met een groep, waarbij je je gezien en meegeteld voelt.
Geborgenheid
Geborgenheid is een gevoel van veiligheid en bescherming, waarbij je je kunt ontspannen omdat je weet dat je welkom en beschermd bent.
Genegenheid
Genegenheid is een milde, warme gerichtheid op iemand, gekenmerkt door sympathie en een verlangen naar nabijheid, zonder de intensiteit van diepe liefde.
Mededogen
Mededogen is de betrokken, actieve wens om het lijden van een ander te verzachten, geboren uit het besef dat de ander het moeilijk heeft.
Saamhorigheid
Saamhorigheid is het gedeelde gevoel dat je samen met anderen ergens bij hoort, met een gemeenschappelijk doel, ervaring of identiteit.
Verder gaan
Probeer het een week uit
Ontlaad begeleidt je week voor week door schrijfoefeningen die je helpen precies dit soort emoties te herkennen en begrijpen. Je kunt week 1 volledig gratis doorlopen.
Begin gratis met week 1