Emoties · Verdriet
Verdriet
Verdriet is geen enkel gevoel, maar een familie van emoties die van een vage vlakheid tot een verpletterend gemis kunnen lopen. Teleurstelling is niet hetzelfde als rouw, en heimwee werkt anders dan eenzaamheid. Ze uit elkaar houden helpt je te snappen wat er precies aan de hand is, en wat je nodig hebt.
Verdriet
Verdriet is een emotie die ontstaat bij verlies, teleurstelling of gemis, en die vraagt om gevoeld te worden in plaats van opgelost.
Rouw
Rouw is het proces van emoties, gedachten en aanpassingen dat op gang komt na het verlies van iemand of iets dat belangrijk voor je was.
Eenzaamheid
Eenzaamheid is het pijnlijke gevoel van een afstand tussen jou en anderen, ongeacht hoeveel mensen er feitelijk om je heen zijn.
Teleurstelling
Teleurstelling is het gevoel dat ontstaat wanneer een verwachting, hoop of belofte niet wordt waargemaakt.
Somberheid
Somberheid is een aanhoudende, zware stemming van neerslachtigheid die vaak geen duidelijke, aanwijsbare oorzaak heeft.
Wanhoop
Wanhoop is het intense gevoel dat een situatie niet meer zal verbeteren en dat er geen uitweg meer voorhanden is.
Heimwee
Heimwee is het gevoel van verlangen naar een plek, tijd of gevoel van thuis dat niet meer op dezelfde manier bereikbaar is.
Leegte
Leegte is het gevoel dat er innerlijk vooral niets is, een afwezigheid van betekenis, richting of gevoel, in plaats van een duidelijke emotie.
Verlangen
Verlangen is het actieve, gerichte gevoel van iets of iemand willen dat je op dit moment niet hebt of niet (meer) bereikbaar is.
Gemis
Gemis is het aanhoudende gevoel dat iemand of iets dat belangrijk voor je was, er niet meer of niet meer op dezelfde manier is.
Verder gaan
Probeer het een week uit
Ontlaad begeleidt je week voor week door schrijfoefeningen die je helpen precies dit soort emoties te herkennen en begrijpen. Je kunt week 1 volledig gratis doorlopen.
Begin gratis met week 1